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Le fait d’incliner le banc de musculation vous permettra de mieux cibler la partie haute des pectoraux, un point faible pour beaucoup de pratiquants. Sinon le Développé couché classique est supérieur aux haltères pour le développement général de la force et de la masse global des pectoraux. Néanmoins le développé haltère a une convergence du mouvement que la barre n'a pas et aide aussi les muscles stabilisateurs de l'épaule a se développer. 4 Les bienfaits du développé couché haltères prise serrée. 1 Permet de réaliser un entraînement efficace avec des poids légers. 2 Limite les douleurs aux épaules. 1 Le développé incliné avec haltères en prise serrée. Quand on sait que le développé couché et incliné à la barre ou aux haltères sont des exercices de base pour développer ses pectoraux, on se doit de prêter attention aux dernières avancées scientifiques. La Team SuperPhysique vous présente le développé incliné avec haltères. 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